Hva Er Ryggsmerter?
Ryggsmerter utgjør en av de mest utbredte helseplagene blant befolkningen, hvor mellom 60-80% rapporterer å ha opplevd dette minst en gang. Innenfor et år opplever omtrent halvparten av oss ryggrelaterte smerter, og på ethvert tidspunkt kjenner 8-15% av befolkningen på ryggsmerte. Disse plagene klassifiseres som akutte når smertene vedvarer i mindre enn tre måneder. Det er vanlig å oppleve flere episoder med akutte ryggsmerter gjennom livet, noe som understreker viktigheten av effektiv behandling og forebygging.
Våre fysioterapeuter med base i Bodø skreddersyr behandlingsplaner basert på grundig undersøkelse. Planene er rettet mot ikke bare å lindre smerte men også å forhindre fremtidige tilbakefall.
Spesifikke ryggsmerter
Ryggsmerter kan ha mange ulike årsaker, fra kompressjonsfrakturer, prolapser og spinal stenose til tilstander som Bekhterevs sykdom, spondylolistese eller artrose. Den mest vanlige diagnosen er uspesifikke ryggsmerter, også kalt lumbago på fagspråket.
Prolaps: Å Forstå og Behandle
Prolaps, ofte resultat av sprekkdannelse i mellomvirvelskivene, kan føre til smerter i ryggen eller isjias, en tilstand hvor smerten stråler ned i ett ben. Selv om mange blir bedre av seg selv, understreker vi i Treningsfysio viktigheten av å opprettholde normal aktivitet og funksjon. Ofte kan god informasjon være nok:
«De fleste tilfeller av prolapser forbedres med tid. Vi anbefaler kortere hvileperioder og å unngå langvarig sengeleie.»
For de som har så sterke smerter og/eller redusert funksjon at de ikke evner å komme seg ut, tilbyr våre fysioterapeuter hjemmefysioterapi.
Spinal Stenose: Livet med Mindre Smerte
Smerten fra spinal stenose, ofte forbedret ved hvile eller fremoverlent posisjon, krever en balansert tilnærming til aktivitet. Våre eksperter kan hjelpe med å designe personlige treningsprogram som tar hensyn til dine unike behov og begrensninger. Vi spesialtilpasser treningsprogram for spinal stenose, enten du ønsker å benytte deg av fysioterapitjenestene eller våre personlig trenere.
Bekhterevs Sykdom: En Integrert Behandlingsplan
For de som lever med Aksial spondyloartritt, også kalt Bekhterevs sykdom, tilbyr vi oppfølging med fokus på fysisk aktivitet, og spesialtilpasset fysioterapi. Vår tilnærming med å bruke trening som medisin, gir også sekundære effekter i form av mer overskudd i hverdagen, bedre stressmestring, sterkere kropp og mye mer.
Kompressjonsfraktur
For de som opplever en lav energi kompressjonsfraktur, er nøkkelen til bedring å komme i gang med behandling tidlig. Det bør legges vekt på en kombinasjon av kosthold, medisiner, og tilpasset trening, med mål om å styrke benbygningen og forebygge ytterligere brudd. Medisiner foreskrives av fastlegen din.
Gjennom Karlsen Fysioterapi/Treningsfysio er vårt mål å tilby en helhetlig tilnærming til behandling av ryggsmerter, tilpasset hver enkelts unike situasjon. Vi forstår viktigheten av ikke bare å behandle de umiddelbare symptomene, men også å jobbe mot en langsiktig løsning som forbedrer livskvaliteten for våre pasienter. Våre fysioterapeuter veileder deg gjennom hver fase i rehabiliteringsprosessen med hensyn til den nyeste forskningen.
For mer informasjon om hvordan vi kan hjelpe deg med dine ryggsmerter, besøk vår hjemmeside. La oss sammen jobbe mot et smertefritt liv.