70 år og artrose smerter til fjellvandring 1000 moh. uten smerter
...Det er sant at jeg var motivert – noen øvelser var såpass morsomme at jeg øvde hjemme, særlig på øvelsen «utfall /m hopp». Andre øvelser jeg øvde på var balanseøvelser og styrkeøvelser for lår og legger. Å arbeide med vekter på ulike måter hadde jeg ikke gjort før, så det var en ny og god opplevelse. I juli 2023 var perioden over, og artrose smertene var borte. Grunnen til at vi lyktes med prosjektet var innstillingen fysioterapeuten hadde til meg og min tillit til hans kompetanse. Mestringsfølelse og gode erfaringer ga inspirasjon til å fortsette med videre trening, også etter endt oppfølging.

Kort utdrag, les mer om hvordan Elin lyktes HER