Personlig trening med fysioterapeut

Din helse, vårt fag - Kvalitetsikker veiledning

Opplev mindre smerte i hverdagen
Bedre stresshåndtering, mer robust og fleksibel kropp
Unngå unødvendige skader ved overbelastning
Nå dine mål, opplev mestring å få mer energi i hverdagen
GRATIS oppstartstime med fysioterapeut/personlig trening

Kundeomtaler

 5/5

70 år og artrose til fjellvandring 1000 moh.

...Det er sant at jeg var motivert – noen øvelser var såpass morsomme at jeg øvde hjemme, særlig på øvelsen «utfall /m hopp». Andre øvelser jeg øvde på var balanseøvelser og styrkeøvelser for lår og legger. Å arbeide med vekter på ulike måter hadde jeg ikke gjort før, så det var en ny og god opplevelse. I juli 2023 var perioden over, og artrose smertene var borte. Grunnen til at vi lyktes med prosjektet var innstillingen fysioterapeuten hadde til meg og min tillit til hans kompetanse. Mestringsfølelse og gode erfaringer ga inspirasjon til å fortsette med videre trening, også etter endt oppfølging.

Kort utdrag, les mer om hvordan Elin lyktes HER

Elin Vanja Karikoski, 70 år

 5/5

Sluttet på blodtrykksmedisin, står ikke lenger i fare for diabetes og vekta er redusert med over 30 kilo!

Jeg har stort sett hele mitt liv hatt en del kilo for mye. Og siste 20 år har jeg vært det som kalles sykelig overvektig. Jeg har gått på flere «kurer», men alltid endt tilbake der jeg startet, ofte med enda flere kilo. Av erfaring fra tidligere ble jeg ganske raskt bevisst på at dersom jeg skal klare dette videre, må jeg ha noen med på laget. Da ble Treningsfysio valget falt på. Siden han er fysioterapeut tenkte jeg at han kunne gi meg det jeg trengte, ut fra mine helseutfordringer. Spesielt med påvist artrose i begge knær.

Mona Robertsen, 58 år

 5/5

Gjennom oppfølging fra Henning fikk jeg ikke bare et skreddersydd treningsprogram med øvelser, men en helhet. Gjennom en kombinasjon av trening og behandling kunne jeg håndtere nakkesmertene mine, og jobbe uten problemer. Det var lav terskel for å stille spørsmål, og jeg fikk raskt svar på alle spørsmål jeg måtte ha. Trodde selv at jeg hadde satt meg "hårete" mål, men med godt samarbeid mellom begge parter gikk jeg ned i vekt, ble sterkere og hadde mye mer overskudd i hverdagen til familie, barn og egen hobby.

Ronny Pedersen, 61 år

 5/5

Kristoffer har med sin unike menneskelige tilnærming og solide kunnskap gitt meg mestringsfølelse i en rekke styrkeøvelser, som både har fått kroppen tilbake i slag og som har gitt meg atskillig mer overskudd i hverdagen. Nye vaner er etablert og det har åpent seg en verden av ressurser som jeg ikke ante at jeg hadde tilgang på. Det fine samarbeidet har ført til at jeg har valgt å fornye kontrakten både en og to ganger, rett og slett fordi det hever livskvaliteten

Anders Melhus, 42 år

Opplev trygghet i treningen med oppfølging av fysioterapeut

Treningsfysio består av autoriserte fysioterapeuter med videreutdanning i idrett, trening og ernæring. Du vil motta grundig oppfølging fra erfarne fagfolk med inngående kunnskap innen feltet. Vi har bred erfaring med oppfølging av pasienter med smerter i muskel og skjelett og generelle helseutfordringer. Våre fysioterapeuter har hatt hundrevis av klienter med helseutfordringer som bl.a. artrose, rehabilitering etter operasjon, smerteproblematikk og hjerte- og karlidelser. Ta kontakt for time med personlig trener.

Treningsplaner blir utarbeidet av fysioterapeuter med 5 års utdanning i Norge, i tillegg til kursing innenfor trening og helse

Treningsfysio er en digital tjeneste som tilbyr online coaching/personlig trening og digital helseveiledning

Trening- og kostholdsveiledning

Treningsfysio tilbyr personlig trening med en unik kombinasjon av kompetanse. Våre fysioterapeuter har videreutdanning innen trening, helse og ernæring. Kontakt oss i dag for en uforpliktet konsultasjon.

Bildet viser Mona som gikk ned over 30 kg

Er dette noe for deg?

Gjennomfør en gratis konsultasjon

Hvis du er interessert i å komme i gang med trening kan du utnytte deg av vårt gratistilbud. Gratistilbudet gjelder digital oppfølging, og inkluderer førstegangs konsultasjon via telefon/videomøte, helt kostnadsfritt. Her kartlegger vi mål, legger en plan for samarbeidet og du vil også få et treningsprogram.

Hva tilbyr vi?

Våre tjenester