Opplev varige helseeffekter i ditt liv

Digital helseveiledning med fysioterapeut

Kundeomtaler

5/5
70 år og artrose til fjellvandring 1000 moh.

...Det er sant at jeg var motivert – noen øvelser var såpass morsomme at jeg øvde hjemme, særlig på øvelsen «utfall /m hopp». Andre øvelser jeg øvde på var balanseøvelser og styrkeøvelser for lår og legger. Å arbeide med vekter på ulike måter hadde jeg ikke gjort før, så det var en ny og god opplevelse. I juli 2023 var perioden over, og artrose smertene var borte. Grunnen til at vi lyktes med prosjektet var innstillingen Henning hadde til meg og min tillit til hans kompetanse. Mestringsfølelse og gode erfaringer ga inspirasjon til å fortsette med videre trening, også etter endt oppfølging.

Kort utdrag, les mer om hvordan Elin lyktes HER
Elin Vanja Karikoski, 70 år
5/5
Sluttet på blodtrykksmedisin, står ikke lenger i fare for diabetes og vekta er redusert med over 30 kilo!

Jeg har stort sett hele mitt liv hatt en del kilo for mye. Og siste 20 år har jeg vært det som kalles sykelig overvektig. Jeg har gått på flere «kurer», men alltid endt tilbake der jeg startet, ofte med enda flere kilo. Av erfaring fra tidligere ble jeg ganske raskt bevisst på at dersom jeg skal klare dette videre, må jeg ha noen med på laget. Da ble Treningsfysio og Kristoffer valget falt på. Siden han er fysioterapeut tenkte jeg at han kunne gi meg det jeg trengte, ut fra mine helseutfordringer. Spesielt med påvist artrose i begge knær.
Mona Robertsen, 58 år
5/5
Gjennom oppfølging fra Henning fikk jeg ikke bare et skreddersydd treningsprogram med øvelser, men en helhet. Jeg fikk i tillegg tilpasset øvelser på jobben, sånn at jeg kunne håndtere nakkesmertene mine. Det var lav terskel for å stille spørsmål, og jeg fikk raskt svar på alle spørsmål jeg måtte ha. Trodde selv at jeg hadde satt meg "hårete" mål, men med godt samarbeid mellom begge parter gikk jeg ned i vekt, ble sterkere og hadde mye mer overskudd i hverdagen til familie, barn og egen hobby.
Ronny Pedersen, 61 år
5/5
Kristoffer har med sin unike menneskelige tilnærming og solide kunnskap gitt meg mestringsfølelse i en rekke styrkeøvelser, som både har fått kroppen tilbake i slag og som har gitt meg atskillig mer overskudd i hverdagen. Nye vaner er etablert og det har åpent seg en verden av ressurser som jeg ikke ante at jeg hadde tilgang på. Det fine samarbeidet har ført til at jeg har valgt å fornye kontrakten både en og to ganger, rett og slett fordi det hever livskvaliteten
Anders Melhus, 42 år

Mona gikk ned 30 kg, sluttet på blodtrykksmedisin, er ikke i faresonen for diabetes og artrose-smertene er borte

Les om Mona sin store forvandling, og hvordan hun klarte å snu om livsstilen gjennom Treningsfysio!

Opplev trygghet i treningen med oppfølging av fysioterapeut

Autoriserte helsepersonell med videreutdanning i idrett, personlig trening og ekspertise innen coaching og idrettspsykologi. Derfor vil du motta grundig oppfølging fra erfarne fagfolk med inngående kunnskap innen feltet. Vi har bred erfaring med oppfølging av klienter med smerter i muskel og skjelett og generelle helseutfordringer gjennom digtalt helseveiledning i Norge. Våre fysioterapeuter har hatt hundrevis av klienter med helseutfordringer som bl.a. artrose, ryggsmerter og hjerte- og karlidelser

Treningsplaner blir utarbeidet av fysioterapeuter med 5 års utdanning i Norge, i tillegg til kursing innenfor trening og helse

Oppfølging av fysioterapeut/personlig trener skjer via online coaching og egen app (digital helseveiledning)

Er dette noe for deg?

Gjennomfør en gratis konsultasjon

Digital helseveiledning er tilgjengelig over hele Norge, men for å finne ut om det kan være noe for deg kan du utnytte deg av vårt gratistilbud. Derfor tilbyr vi førstegangs konsultasjon for oppstart av online coaching, helt kostnadsfritt. Her kartlegger vi mål, legger en plan for samarbeidet og du vil også få et treningsprogram .

Digital helseveiledning

Våre tjenester

Trening- og kostholdssplaner

Treningsfysio tilbyr individuelt tilpassede planer. Enten det er livsstilsendringer og trening, eller idrettsspesifikke mål med fokus på utholdenhet og power

Online coaching/digital helseveiledning

Tett oppfølging av personlig trener med fysioterapi gjennom online coaching/digital helseveiledning. Ukentlige videosamtaler og tilgang til chat med treneren 24/7.

Telefysioterapi/online fysioterapi

Telefysioterapi har korte ventelister og er lett tilgjengelig. Gjennom videosamtale vil du få en grundig undersøkelse samt. øvelsesveiledning for smertehåndtering og funksjon.

Sted:

Online

E-post:

post@treningsfysio.no

Åpningstider:

Man-søn: 24/7