Hva er Pain Reprocessing Treatment (PRT)
Pain Reprocessing Treatment, forkortet PRT, er en moderne og forskningsbasert metode utviklet for å hjelpe mennesker med langvarige smerter uten tydelig skade. Behandlingen bygger på kunnskapen om at hjernen noen ganger tolker normale signaler som fare, selv om kroppen i realiteten er trygg.
Studier fra University of Colorado viser at 98 prosent av deltakerne opplevde bedring, og 66 prosent ble helt eller nesten smertefrie etter et PRT-forløp. Resultatene tyder på at smerte kan endres gjennom bevisst arbeid med hjernens tolkning av signaler, ikke bare ved å behandle kroppen.
PRT i praksis
PRT består av flere trinn der pasienten lærer å forstå, observere og endre sitt forhold til smerte. Metoden inkluderer:
Kunnskap om smerte: Undervisning om hvordan hjernen og nervesystemet påvirker smerteopplevelsen.
Somatisk sporing: Lære å observere smerte med trygghet og nysgjerrighet i stedet for frykt.
Endring av tolkning: Samle bevis for at smerte ikke alltid betyr skade.
Emosjonell regulering: Redusere stress og katastrofetanker som forsterker smerte.
Bevegelse og trygghet: Gradvis gjenoppbygging av naturlig bevegelse uten frykt.
Denne kombinasjonen hjelper hjernen til å redusere alarmberedskapen som ofte opprettholder langvarig smerte.
“Harald og Sytepavene” da PRT ble kjent for folk flest
Mange ble først kjent med PRT gjennom NRK-serien Harald og Sytepavene, der Harald Eia fulgte seks personer med kroniske smerter. Deltakerne fikk prøve Pain Reprocessing Treatment ved Ullevål, og flere opplevde merkbar bedring i løpet av få uker.
Serien satte søkelys på hvordan hjernen spiller en avgjørende rolle i langvarig smerte. Den utfordret gamle oppfatninger om at smerter alltid må ha en fysisk årsak, og åpnet for en ny forståelse av hvordan fysioterapi kan brukes sammen med nevrologisk og psykologisk kunnskap.
Hos Treningsfysio ser vi mange pasienter som kjenner seg igjen i denne problematikken. Smertene er ekte, men årsaken ligger ikke nødvendigvis i muskler eller ledd. Når hjernen får hjelp til å forstå signalene riktig, opplever mange mindre smerte og mer frihet i bevegelse.
Hvorfor PRT og online fysioterapi passer sammen
PRT handler i stor grad om trygghet, bevissthet og veiledning. Det krever ikke fysisk manipulasjon, men grundig oppfølging, refleksjon og oppgaver mellom timene. Derfor egner metoden seg svært godt til online behandling.
Hos TreningsFysio kan du bestille PRT-konsultasjon direkte på nett. Du får individuell oppfølging av fysioterapeut med kompetanse innen smertefysiologi, trening og kognitiv tilnærming. Konsultasjonene gjennomføres via video og inkluderer:
Kartlegging av smertehistorikk og utløsende faktorer
Veiledning i forståelse av smerte og trygg bevegelse
Konkrete øvelser og refleksjonsoppgaver mellom timene
Plan for varig endring og mestring
Målet er å hjelpe deg å gjenvinne kontrollen over kroppen og redusere smerte ved å trene hjernen til å tolke signalene annerledes.
Et nytt syn på smertebehandling
Pain Reprocessing Treatment er ikke en “mirakelkur”, men et evidensbasert rammeverk som kombinerer fysioterapi, smerteforståelse og kognitiv trening. Behandlingen handler ikke om å avvise smerte, men om å forstå den og endre hvordan hjernen reagerer på den.
Ved å kombinere denne kunnskapen med trening og gradvis bevegelse får du et helhetlig behandlingsforløp som fokuserer på trygghet, læring og funksjon.
Bestill PRT og online fysioterapi hos Treningsfysio
Treningsfysio tilbyr både fysiske og digitale konsultasjoner med spesialkompetanse på langvarige smerter og Pain Reprocessing Treatment som en sentral del av behandlingen.
Du kan bestille time direkte via nettsiden:
www.treningsfysio.no/online-fysioterapi
Vanlige Spørsmål - FAQ
Svar: Pain Reprocessing Therapy, eller PRT, er en forskningsbasert behandlingsmetode utviklet for å redusere langvarige smerter uten tydelig fysisk skade. Terapien fokuserer på å endre hjernens tolkning av smertesignaler, slik at kroppen oppleves som trygg. Målet er å lære hjernen at smerten ikke betyr fare, og dermed gradvis redusere eller fjerne smerteopplevelsen.
Svar: PRT er særlig egnet for personer med kroniske eller langvarige smerter hvor medisinske undersøkelser ikke viser tydelig skade, slik som ryggsmerter, nakkesmerter, spenningshodepine eller fibromyalgi. Behandlingen passer for deg som ønsker en aktiv rolle i å forstå og påvirke din egen smerteopplevelse.
Svar: Et PRT-forløp består vanligvis av samtaler og veiledning med en terapeut, ofte kombinert med hjemmeoppgaver. Gjennom undervisning, refleksjon og trygge eksponeringsøvelser lærer pasienten å observere og tolke smertesignaler på en ny måte. Mange opplever bedring allerede etter få uker. Treningsfysio tilbyr kun PRT behandlingen digitalt
Svar:
En studie publisert i JAMA Psychiatry (2021) viste at 66 prosent av deltakerne ble smertefrie etter PRT, mens 98 prosent opplevde merkbar bedring. Resultatene viser at hjernen kan trenes til å endre sin respons på smerte, og at PRT er et trygt og effektivt alternativ til tradisjonell smertebehandling.
Svar:PRT tilbys av utvalgte fysioterapeuter og terapeuter med spesialisering innen smertefysiologi og hjernens rolle i smerte. Hos Treningsfysio.no kan du bestille online konsultasjon eller PRT-behandling med fysioterapeut. Tjenesten passer for deg som ønsker individuell oppfølging uansett hvor du bor i landet.